为了提高学生对心理健康的认识，增强心理调适能力，培养积极心态，帮助他们更好地面对心理压力和困扰。12月4日，数学与金融学院组织莆田学院紫霄渭庄社区17#-18#楼栋党支部所辖班级开展“走出心灵的梅雨季”班级心理健康教育活动。此次活动旨在通过教育和互动，引导学生增强心理健康意识，提高应对压力的能力。

（图为开展“走出心灵的梅雨季”班级心理健康教育活动）

本次活动从“心理健康定义”“大学生心理健康现状”“缓解心理压力的办法”三个方面向同学们普及心理知识，科普当代大学生心理现状。通过这样的活动，学生们可以了解和认识自己在面对压力时的身心反应，并学会合理应对。活动中还设置了互动小组讨论环节，让同学们能够积极参与并分享自己的心理体验。通过小组的互动交流，同学们有机会从彼此的经验中获取心理健康的启示和建议，相互倾听与支持。在这样的互动中，他们可以更加深入地了解心理健康问题，增强自我认知和自我调节的能力。

（图为“走出心灵的梅雨季”班级心理健康教育活动现场照片）

在活动的最后，同学们纷纷表示通过这次活动能够让他们更加关注自己的心灵健康，学会积极应对生活中的困难和压力，能够走出心灵的梅雨季，迎接更加积极、健康的人生。

数学与金融学院 薛欣彤 林嘉祺

审核 李航 林嘉祺 郑仁炜